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Tai Ji - Energie, Kraft und Konzentration aus dem „Reich der Mitte"
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Ulrike G. Pfeiffer

Tai Ji

Energie, Kraft und Konzentration aus dem „Reich der Mitte"

Tai Ji eröffnet einen Weg, der zur Harmonie von Körper, Geist und Seele führt. Tai Ji ist leicht zu erlernen, es kann von jedem Menschen und in jedem Alter praktiziert werden. Es macht Freude und erzeugt Leichtigkeit. Symbolisch wird Tal Ji auch als „immerwährender Tanz des Lebens" dargestellt.

Die Ursprünge

Nach der Überlieferung ist Tai Ji eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Ursprünge bis in 3000 Jahre zurückliegende Übungen taoistischer Mönche zurückgeht. Der Legende nach soll der Mönch Chang Sen-Feng beim Betrachten eines Kampfes zwischen Kranich und Schlange das Wesen des Weichen, der Ruhe und der Langsamkeit erkannt haben. Fu Hsi, der sagenumwobene Kaiser der ersten chinesischen Dynastie Hsia(2205 bis 1766 v. Chr.) begründete die Praxis des t'ai chi. Fu Hsi hatte auch Offenbarungen über die ewige Wandlung des Universums. Sie bilden die ursprünglichen Zeichen in einem uralten chinesischen Weisheitsbuch , dem sog. „I Ging" (Buch der Wandlungen).

Bedeutung des Begriffes Tai Ji

Tai Ji oder t'ai chi (chin. Das höchste Letzte) bezeichnet in der chinesischen Philosophie und Religion das Grundprinzip des Universums, das der gesamten Wirklichkeit zugrunde liegt. Als Quelle und Einheit der beiden Grundkräfte Yin (passiv) und Yang (aktiv) regelt das t'ai chi den Kreislauf der Wandlungen zwischen Yin und Yang.'

In diesem Sinne läßt sich Tai Ji als eine Bewegung des menschlichen Körpers verstehen, der sich aktiv öffnend nach außen richtet und zugleich auf die Quelle seiner Lebenskraft in seiner Mitte konzentriert.

 
 

 

 

 
 

Tai Ji vereint die drei Bereiche Heilkunst, Kampfkunst und Meditation. Beweglichkeit und Dehnung, Durchlässigkeit und Beruhigung, Harmonisierung und Vitalisierung werden durch spezfische Übungen und Haltungen trainiert. Manche Übungen dienen auch der Selbstverteidigung. Dabei werden die sog. Tai Ji - „Waffen" Säbel, Schwert, Stock und Speer zu den nachstehend dargestellten Wandlungsphasen (5 Elementen) in Beziehung gesetzt: Erde als waffenlose Form, Säbelform – Metall, Schwertform – Wasser, Stockform – Holz, Speerform – Feuer. Die Vorstellungskraft kann durch die Bewegungskunst der Tai Ji Methode in besonderer Weise angeregt werden. Tal Ji Bewegungen
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1 Microsoft Encarta Enzyklopädie Plus 2000

 
 
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