Tai Ji kann helfen

• Verspannungen und Fehlhaltungen des Körpers zu lösen
• die körperliche Energie ohne Anzustrengung zu stärken
• Gesundheit, Jugendlichkeit und Beweglichkeit zu erhalten
• Ausgeglichenheit und innere Ruhe herbeizuführen
• Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern
• Gelassenheit, Heiterkeit und Leichtigkeit zu fördern
• neue Lösungen und Handlungen hervorzubringen

Tai Ji als Quelle für Kreativität

Übung:

Wir stehen fest verwurzelt mit beiden Beinen auf der Erde .Mit unseren Händen schöpfen wir Kraft aus der Erde lassen sie durch unseren Körper fließen von unseren Beinen zum Becken und weiter hinauf zum Brustkorb, zum Kopf und über den Kopf hinaus.

Unsere Arme und Hände beschreiben eine unerschöpfliche Quelle, die in jedem von uns vorhanden ist. Wir können diese Quelle heben und sie in uns lebendig machen. Unsere innere Quelle verbindet uns mit unseren strömenden Kräften von Fülle und Lebendigkeit.

Wieder lassen wir diese von Armen und Händen gebildete Quelle am Körper aufsteigen. Die Arme öffnen sich über unserem Kopf und breiten sich seitlich am Körper aus. Ganz im gegenwärtigen Augenblick verbinden wir uns mit unserer schöpferischen Kraft.

Der 1913 mit dem Nobelpreis ausgezeichenete Dichter und Philosoph Rabindranath Tagore schreibt: „Derselbe Lebensstrom, der durch die Welt fließt, fließt Tag und Nacht durch meine Adern und tanzt im selben Rhythmus. Es ist dasselbe Leben, das vor Freude durch den Staub der Erde schießt, unzählige Grashalme hervorbricht und in wilde Wiesen von Blumen ausbricht. Das Leben durchpulst alle Zeitalter und tanzt in genau diesem Augenblick in meinem Blut."

Literatur zu Tal Ji:
Chungliang Al Huang: Tai Ji, ISBN 3774224730
Chungliang Al Huang: Tao der Freude ISBN 3896311816
Chungliang Al Huang: Mentoring Das Tao vom Lehren und Lernen ISBN 372052065